Жара в Усть-Каменогорске не отразилась на вызовах скорой помощи

В областной станции Скорой медпомощи рассказали, что по Усть-Каменогорску количество вызовов по сравнению с апрелем и маем не увеличилось. Разве что раз-да в день есть жалобы на тепловой удар у детей, - рассказала Гульнар Текеманова, замглавного врача ССМП.

Звонков стало больше в районах, но с жарой эти вызовы не связаны.

Между тем, в областном управлении здравоохранения дали рекомендации, как защитить себя от солнечного удара.

- Это тяжелое болезненное состояние организма, наступающее в результате перегрева головы прямыми солнечными лучами. У пострадавшего отмечаются тошнота, рвота, кровотечение из носа, возможно расстройство зрения, учащаются пульс и дыхание.

Головные уборы – обязательный атрибут во время летних экскурсий и прогулок. Зонтик – может стать как альтернативой головному убору, так и хорошим к нему дополнением. Он обеспечит дополнительную тень и прохладу. А еще он очень удобен, так как под ним могут спрятаться от жары несколько человек. Поможет избежать попадания прямых солнечных лучей на кожу и голову.

Солнцезащитные очки помогут защитить зрение от яркого света и ультрафиолетового излучения.

Вода – непременный спутник в летнее время. Обязательно нужно брать ее с собой и пить как можно чаще, чтобы спастись от обезвоживания. Лучше если это будут несладкие соки, морсы, травяные и фруктовые чаи.

Почему в жару пьют именно зелёный чай? Причина в том, что зелёный чай не выводит соли из организма человека, а значит, пить после него хочется меньше и жажду можно утолить на более долгое время.

Одежда светлых тонов – по возможности нужно надевать светлую одежду, а лучше белого цвета из натуральных тканей, хорошо пропускающих воздух. На ноги лучше всего подойдёт открытая обувь, а на плечи можно положить влажный платок.

Веер – более простая альтернатива портативному вентилятору. Небольшого размера и нет вероятности разрядки батареек.

Солнцезащитный крем – именно он поможет защитить кожу от ультрафиолетовых лучей и излишнего загара. Поэтому, даже выходя на непродолжительную прогулку, нужно обязательно пользоваться им, дабы избежать солнечных ожогов. Крем нужно выбирать с высоким SPF фактором, чтобы как можно дольше беззаботно пребывать на солнце, - говорит Кульнази Шарипова, заведующая центром семейного здоровья Поликлиники №1 Усть-Каменогорска.